¿Como obtener un abdomen plano?

¡Hola Ricuritas! Hoy les comparto un video para saber la respuesta a la siguiente pregunta: ¿Como obtener un abdomen plano?. Solo tienes que hacer los ejercicios junto con el video.

Como obtener un abdomen plano

A mí me gusto mucho porque te dan un descanso de 30 segundos después de cada 2 series. Sólo necesitarás una colchoneta o toalla, si lo haces sin eso, el piso te dolerá mucho.

Recuerden que deben ser constantes si quieren ver los resultados en poco tiempo, además sus alimentos deben ser balanceados y mínimo 2 litros de agua al día.

Aquí les dejo una imagen que a mí me sirve de motivación, buena suerte.

Como obtener un abdomen plano

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