Ejercicios para tener unas piernas estilizadas y fuertes

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Ejercicios para tener unas piernas estilizadas y fuertes

Hola chicas, aquí les queremos presentar un video con ejercicios para tener unas piernas estilizadas y fuertes, para esto nos ayudamos del entrenador José María del Río del canal Asi de Guapas en YouTube, el cual explica un workout de 10 minutos que pueden hacer en casa, todo con la finalidad de obtener con el tiempo algo que todas las mujeres queremos tener, unas lindas piernas. Si se dan cuenta, aquí se explican variaciones del ejercicio básico de sentadillas y medias tijeras. Para terminar, les comentamos que este ejercicio tienen que realizarlo al menos 3 veces a la semana, así vas a estilizar, moldear y endurecer las piernas, te verás muy bien te lo aseguro. Y bueno, con esto terminamos la presentación del video, ahora disfrútenlo y luego nos cuentan que tal les fue, besos.

Ejercicios para tener unas piernas estilizadas y fuertes

Y recuerden bien, que si entrenan tienen que también alimentarse correctamente y descansar bien, caso contrario su cuerpo entrará en un estado de estrés y de nada te servirá el ejercicio. Lo recomendable es que también hagan los ejercicios de la forma correcta para evitar lesiones 🙂

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