Rutina de abdominales

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rutina de abdominales

¡Hola Bellezas! En esta ocasión te presento un video de la Rutina de abdominales de Karol Scott.

La miss Belleza Latina 2012, donde nos muestra todo lo que hace para tener un abdomen plano.

Podrás notar que estas rutinas a ella le han funcionado muy bien.

Claramente si te enfocas en hacerlo, puedes lograr una figura deseada y un abdomen plano.

La rutina consta de 10 minutos. Tiene muy buenas posturas para moldear tus abdominales.

La explicación es muy clara y de ejercicios sencillos y 100% efectivos.

Debes animarte y ser constante para que veas los resultados.

Rutina de abdominales de Karol Scott

Esta rutina fácilmente puedes hacerla en casa usando una colchoneta o un paño.

Así no te lastimarás el cuerpo al colocarte en el piso.

Lo bonito de la explicación de Karol es que te da muchísimos ánimos y apoyo.

Esto hará que te motives mucho más al momento de hacer tu rutina de abddominales.

Les recomiendo ver este video cada vez que quieran ejercitarse y como dice Karol si ella puede, tú también puedes.

Aquí tienes el esperado video:

Si haces los abdominales todos los días lograrás resultados en poco tiempo, además debes mantener una alimentación balanceada.

En este enlace encontrarás una excelente dieta para quemar esa grasa de más en tu abdomen, click aquí: Dieta para eliminar grasa abdominal.

Ahora tendrás que decirle adiós a las frituras y comidas con alto índice glucémico.

Sino te alimentas adecuadamente no lograras tu objetivo que es disminuir y fortalecer el abdomen.

Prepárate para hacer esta excelente rutina de abdominales y para tener el abdomen plano que tanto deseas.

Además tienes alguna pregunta déjala en los comentarios que yo te responderé. Puedes seguir nuestra fanpage en facebook: Trucos de belleza.

Entonces con esto me despido y espero que se animen a hacer la rutina diariamente.

Les mando besos y abrazos.

Buenas vibras

2 COMENTARIOS

  1. hola cuales son los mejores alimentos para logar un abdomen plano es q estoy algo gordita y la piel flácida después del embarazo, y una rutina adecuada para bajar de peso para hacer en casa . bueno gracias por tu atencion

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